みなさんこんにちは✨サンライズキッズ岡垣園で保育補助をしながら保育士資格取得を目指しています。吉田です！
???｡??お仕事の様子??????
今日はカリキュラムの英語の時間、英語の歌を動画で流しながら歌い、
体を動かしながら動物になりきりました?
子どもたちは始めたばかりなので英語はまだわかりません。
なので英語で歌を歌ってあげたり、英語で声かけをするべきですが、
なかなか上手くいきませんでした?
他の先生に比べると自信がなくて声も小さくなってしまっていたので、
もっと堂々と自信を持って歌を歌ったり、声を出していきたいと思います✨
普段の保育時も同様に何をするにしてももっと自信が持てるように、
些細なことでも分からないことがあれば質問をして理解をしたり、
自分にできることを率先して見つけて行動したりしていきます！！?
❁｡.:*本日の勉強･*:.｡❁
保育士テキスト読み込み（子どもの食と栄養）
〈勉強した範囲の一部紹介〉
★食事バランスガイド
→６歳以上の子どもの食生活を2005（平成17）年に厚生労働省と農林水産省が共同で策定したガイドとなる。
食事バランスガイドは、食事摂取基準による推定エネルギー必要量から対象者特性（3区分）別の料理区分における１日分の摂取の目安を示したもの。
生活習慣病の予防を目的とした食生活指針をわかりやすく、具体的に実践するために作られた。
?食事摂取基準とは
厚生労働省が国民の健康の維持・増進、生活習慣病の予防を目的として、エネルギー及び各栄養素の摂取量の基準を示したもの。
?生活習慣病とは
毎日の生活習慣が引き起こす病気。糖尿病・脂質異常症・高血圧・慢性腎臓病など。
５つの料理グループ（主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物）とし、日常的に食べられている量を１つ、２つ（”つ”はSV＝サービング（食事の提供量の単位））を教え、全体の構成をコマの形で示して必要量が分かりやすいのが特徴。
〈主食（５〜７つ）〉…ごはん、パン、麺
〈副菜（５〜６つ）〉…野菜、きのこ、いも、海藻料理
〈主菜（３〜５つ）〉…肉、魚、卵、大豆料理
〈牛乳・乳製品（２つ）〉
〈果物（２つ）〉
・コマの軸→「水・お茶」
・コマのヒモ（1日200kcal以内目安）→「菓子・嗜好飲料」
★食事バランスガイドにおける妊婦・授乳婦の1日の付加量
・妊娠初期は妊娠前と変わりなし
・妊娠中期からは妊婦と胎児のために妊娠前の食事に付加量を加えて摂取する必要がある
・単品ごとの量を増やすことよりも、食品の種類を増やした摂取を心がけ、バランスを保つようにする
［単位：つ（SV）］
・妊娠中期（16〜28週）
（主食）＋０つ、（副菜）＋１つ、（主菜）＋１つ、（牛乳・乳製品）＋０つ、（果物）＋１つ
・妊娠後期・授乳期（28週以上）
（主食）＋１つ、（副菜）＋１つ、（主菜）＋１つ、（牛乳・乳製品）＋１つ、（果物）＋１つ
★妊産婦の体重管理
妊娠前の体格が「低体重（やせ）」や「ふつう」であり、妊娠中の体重増加量が７kg未満の場合には、低出生体重児を出産するリスクが高くなるといわれている。
非妊娠児の体格区分が「低体重」の場合は、推奨体重増加量は９〜１２kgとなる。
体格区分が「ふつう」の場合は、７〜１２kgで、妊娠中期から末期の1週当たりの増加量は０.３〜０.５kg /週である。
・サンライズキッズ保育園岡垣園
https://www.sunrisekids-hoikuen.com/okagaki/
・サンライズキッズ保育士キャリアスクール
https://www.sunrise-school.jp/