サンライズキッズ保育園 都賀園で保育補助として働いているかずまくーです！
今日は天気も良く暖かい日で、近くの公園へお散歩してきました? お友達と元気いっぱいに走り回ったり、「先生～！どんぐり見つけたよ?」って見せてくれました?
今日の勉強は…
ビタミンに関してです。
微量で代謝の調節や体の発育・活動を正常に保つ働きがある有機化合物で、エネルギー源の代謝に重要な働きを持ちます。
《脂溶性ビタミン》
ビタミンA⇒正常な成長、発育促進、視覚 機能維持、免疫機能
ビタミンD⇒カルシウムやリンの吸収促進、骨の形成
ビタミンE⇒不飽和脂肪酸の酸化抑制
ビタミンK⇒血液凝固に関係するプロトロンビンの肝臓での育成
《水溶性ビタミン》
ビタミンB1⇒消化液の分泌促進、糖質代謝
ビタミンB2⇒発育促進、糖質・アミノ酸・脂質の代謝
ビタミンC⇒免疫機能強化、副腎皮質ホルモン・コラーゲン育成、カルシウムの吸収促進
ナイアシン⇒糖質・アミノ酸・脂質の代謝、皮膚を健康に保つ
葉酸⇒胎児の神経菅閉鎖障害リスク低減
☝️主なビタミンの生理作用と欠乏症の内容は覚えておきましょう！