おはようございます?
大津園の雪です☃️❄️
今日はプール遊びを行いました★
子どもたちはすっかり慣れた様で
気持ちよさそうに遊んでいます。
私ごとですが、先週の木曜と金曜日に
ファスティングという断食を行いました。
二日間酵素のみで過ごしたのですが
土曜日に食べたご飯の感動は忘れられません?
食べることって幸せですね。
改めて日常に感謝します?
⭐️今日は五大栄養素についてまとめました。
五大栄養素とは❓❓
栄養素は、食物の中に含まれている
さまざまな物質のうち、
生命活動を営むため
人間の身体に必要な成分であり、
タンパク質⭐️脂質糖質⭐️ビタミン⭐️ミネラルに分類されます。
?炭水化物＜カラダと頭を動かす栄養素＞
?脂質
＜カラダを動かすエネルギーになる栄養素＞
?たんぱく質＜カラダをつくる栄養素＞
?ミネラル＜カラダの調子を整える栄養素＞
?ビタミン
＜ほかの栄養素の働きをサポートする栄養素＞
今週もよろしくお願いします。