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食事バランスガイド

2005年に厚生労働省と農林水産省が

作成したもの⭐︎

1日に何をどれだけ食べたらよいか

という目安が書いてある。

この5年前に

農林水産省、厚生労働省、文部科学省が

を作成しています。

妊婦は中期、後期で

量が変わってきます。