第97回 ママの息抜き時間をつくるコツ|保育士キャリアスクール

第97回 ママの息抜き時間をつくるコツ

育児・子育て 2021年04月23日 キーワード , , , ,

育児をしていると、ゆっくりお茶でも飲みながらテレビでも見たいな。と思っているママも多いですよね。そんな時間をつくってみたいと思いませんか?ちょっとしたコツをつかんで自分の時間を作ってみましょう。

家事や育児に完璧を求めすぎると体は疲れてしまいますよね。

時には食事作りを休んでお惣菜にしたり、デリバリーを頼んだりして簡単にしてみても良いと思います。
お掃除も今日はここ!この時間だけ!と決めてしまってもいいかもしれませんね。

手抜きではなく、時間をうまく使っているだけです。

子どもが寝ている間の時間は私の時間と決めて、自分のやりたいことに使いましょう。ドラマを見たり、ゆっくり眠ったりしたいなら子どもと一緒にお昼寝をしても良いかもしれませんね。子どもを寝かしたら何をするのか、事前に考えておくと時間を上手に使うことができるでしょう。自分の時間をつくるために、早く済ませられることはなるべく午前中に済ませるようにすると良いですね。

時にはおじいちゃんやおばあちゃんにお願いをして、子どもを預かってもらうのも良いかもしれません。できない場合は一時預かりなどを利用したり、自分以外の人に協力を求めたりすることも必要ですね。一番身近なパパにも手伝ってもらえれば、ママの時間も作りやすくなるはずです。

家族にとってママが笑顔でいることが一番です。

そのために時には育児から解放されて、自分時間を上手に作ってリフレッシュして欲しいですね。