息抜きのための読書|保育士資格取得スクール

息抜きのための読書

その他の豆知識 2021年08月20日

なかなか自分の時間がもてず息抜きをする時間もつくることが難しい…そんな時に、今回の内容を少しでも参考にしていただけたらと思います。

育児や仕事で毎日大忙しのお母さん

自分の時間もなかなか持てないこともありますよね。
そんな時ほど息抜きは必要です。短時間でも息抜きをすることで気持ちが切り替わり、やる気にもつながっていきます。息抜きは次の行動につなげるパワーをつくるためには必要なことなのです。

息抜きをするときは何も考えないで頭を空っぽにするのがよいなんて言いますが、なかなか頭を空っぽにすることは難しいですよね。

そんな息抜きにおすすめなのが読書です。

疲れたときに読書なんてと思うかもしれませんが、実は本を読むことで癒されることもあります。読書はストレスを軽くしてくれ、趣味の本を読み笑って泣いて、恋愛小説ならドキドキして現実から離れて違う世界の自分を作りだすことだってできます。

自分が好きな本で空いた時間に癒されてみませんか。

写真や絵だけのものなら無心にページをめくることができます。きれいな絵や写真を見るだけでも気持ちが落ち着いてきます。

読書は時間があるからできるものだと思っていませんか。実は読書することで時間や心の余裕を作っているのです。そう思えばちょっと読書でもしてみようかなっという気持ちになるのではないでしょうか。