自制心を鍛える|保育士キャリアスクール

自制心を鍛える

その他の豆知識 2021年03月19日

「マシュマロ実験」をご存知ですか?

4歳児を対象にマシュマロを使って自制心を計測した実験です。
マシュマロを一つだけ載せたお皿を子どもの前に置きます。
食べてもいいけど、大人が戻ってくるまで我慢ができればもう1つあげるね。
でも戻るまでに食べてしまったら2つ目はあげないからね。と伝えてその場を離れます。
戻ってくる時間は伝えず、15分後に部屋に戻ります。
最後まで我慢して2つ目のマシュマロをもらえた子どもは全体の3分の1程度だったそうです。

その後の追跡調査でも、最後まで我慢できた子どもは、我慢できずに食べてしまった子どもより学業においても優秀と評価される人が多かったといいます。
こうした我慢強さは将来にわたっても続くことが実験で証明されたと言えます。

自制心は、決めたことを続けて行うことが大切です。

子どもの意志力は朝目覚めたときが一番高いといわれていますので、このころに簡単な目標を一緒に立てて試してみるのも良いかもしれませんね。
簡単に楽しみながら家庭でできる自制心を鍛えるトレーニングを、始めてみてはいかがでしょうか?