こんにちは！
サンライズ保育士資格取得スクールです🌸
保育士試験まで残りわずかとなってきました。
今回は、「子どもの食と栄養」について取り上げます！
「栄養素の種類が多くて覚えきれない…」
「授乳や離乳の時期がごちゃごちゃになる…」
「数字が多くて、どこまで覚えればいいの？」
そんなお悩みはありませんか？
「子どもの食と栄養」は覚えることが多い科目ですが、残りの期間ですべてを細かく覚えようとする必要はありません。
試験直前の今だからこそ、よく出題されるテーマに絞って、得点につながる知識を確実に身につけていきましょう！
① 栄養素は「働き」とセットで覚えよう！
ビタミン、ミネラル、鉄、亜鉛、たんぱく質など、たくさんの栄養素が登場します。
名前だけを一つひとつ暗記しようとすると大変ですよね。
そこで意識してほしいのが、
「何のために必要な栄養素なのか」
「不足するとどうなるのか」
までセットで整理することです。
問題を解きながら、間違えた栄養素についてはテキストに戻って確認する、という流れを繰り返してみましょう。
② 「授乳・離乳」は重要ポイントを整理！
授乳や離乳についても、保育士試験ではしっかり押さえておきたい分野です。
特に、
・離乳を開始する時期
・食べ物の固さや形状
・食事の回数
・離乳の進み方
・鉄やビタミンDなどの栄養
などは、混同しやすいポイントです。
文章を丸暗記するのではなく、子どもの発達と食事がどのように変化していくのか、流れで整理すると覚えやすくなりますよ。
③ 「保育所保育指針」も忘れずに！
「子どもの食と栄養」というと、栄養素や離乳食ばかりに目が向きがちですが、「保育所保育指針」第3章も出題されるポイントです。
栄養の知識だけに偏らず、保育の中でどのように食育や食事の援助を行っていくのかについても確認しておきましょう。
頻出ポイントを90分でまとめて対策！
「自分で勉強しているけれど、どこまで覚えればいいか分からない」
「試験まで時間がないので、出やすいところを優先して勉強したい」
そんな方におすすめなのが、サンライズ保育士資格取得スクールの**「頻出テーマ要点講座」**です✨
今回の「子どもの食と栄養」では、
栄養素と授乳・離乳を押さえて5問を攻略！
をテーマに、頻出分野を90分で集中して学習します。
ビタミン・ミネラル・鉄・亜鉛・たんぱく質などの栄養素をはじめ、「授乳・離乳の支援ガイド」や「保育所保育指針」第3章など、試験で押さえておきたい内容を中心に解説します。
【子どもの食と栄養｜頻出テーマ要点講座】
📅 2026年9月27日（日）
⏰ 10：00～11：30
💻 Zoomによるオンライン講座
試験までの限られた時間だからこそ、すべてを覚えようとするのではなく、「出やすいところを確実に取る」ことを意識してみてください。
「子どもの食と栄養」を得点源にして、本番に臨みましょう💪✨
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